Iskrena, srčna, preprosta Mateja, vodi unikatne vadbe, s poudarkom na povezovanju s svojim telesom in odkrivanju pozabljenih orodij s katerimi si lahko olajšamo prehod v materinstvo. Vaje so domiselne, preproste in jasno razložene. Pri izvedbi pa je dopuščena individualnost posameznice. Vsekakor priporočam!

Marina

Mateja, res res čudovita delavnica. Presegla je vsa moja pričakovanja. Mislim, da bi vsaka nosečka morala to slišat. Sicer sem za to delavnico izvedela preko fb profila Bolnišnice za ginekologijo in porodništvo Kranj, res me veseli, da sodelujete s porodnišnicami. Najlepša vam hvala!

Karin

Pozdravljena Mateja, občutek po vašem predavanju je res super, z vajami se počutim mehko, prijetno, ranljivo in v stiku sama s seboj in s svojim dojenčkom, ki veliko brca in očitno uživa v tem občutku 🙂

Nina

Matejina vadba je izjemna, po njej sem izgubila ves strah pred porodom in ga komaj čakala.

Zala

Srečanja z Matejo so zame najbolj primeren način za pripravo na porod, pa tudi na sprejemanje čakanja nanj. Njen sončen in jasen način vodenja mi vsakič omogoča, da se povežem sama s sabo in z dojenčkom. Kar je neprecenljivo in čudovito. Njeni nasveti so izredno koristni in jih utelešam, da bodo z mano med porodom. Pa javim, če mi je uspelo. 😉 ... In res mi je uspelo!! Zbrana in pomirjena, osredotočena nase in na naraven potek poroda, sem predihavala popadke in porodila krasno bitjece! Hvala Mateji, ki je veliko pripomogla k tej lepi izkušnji!

Tea

Največ kar sem odnesla od GlasNit vadbe in srečanj z Matejo je, kako se z dihom umiriti, kako dihati med popadki in kako mehčati medenični predel. Ko sem rodila, me je partner samo opazoval, kako imam vse pod kontrolo, ker tega nisem imela v prvih dveh porodih. Menim, da bi GlasNit vadba morala biti dostopna vsem in na voljo kot del splošne priprave na porod: kajti nosečnica se na delavnicah in vadbah GlasNit nauči dihati med popadki in ni prestrašena, ko se začne intenziven del poroda. Všeč mi je bilo, da vadba poteka preko spleta in sem jo lahko obiskovala od doma. Mateja, Hvala ti 100000

Mamica Tatjana

Delavnica dihanja pri Mateji je bilo res prijetno doživetje. Način podajanja znanja je sproščen in te kar potegne v poslušanje. Izveš kako energijo diha usmeriti vase, se poglobiti v dih in izdih, bolje spoznati svoje telo in se odzivati, kaj ti sporoča. Bolje ozavestiš dih, ki je nekaj naravnega, vendar pri hitenju čez življenje večkrat pozabljen. Priporočam udeležbo, saj prinese bogato izkušnjo.

Nina

GlasNit delavnice in vaje vsem nosečnicam toplo priporočam. Ne morem verjeti, koliko so mi vaje dejansko pomagale. Sprva so delovale tako preprosto, da sem si rekla “ah tega pa ne rabim vadit”, pa so mi potem prinesle toliko miru, da sem se pri porodu popolnoma sprostila. Ko sem bila v porodnišnici in so se začeli tisti pravi popadki, so mi v glavi odzvanjali Matejini napotki: poskusila sem na primer vajo sprostitve čeljusti in sem dejansko lažje šla skozi popadek. Ta ugotovitev mi je dala še več zagona, tako da sem 6-urni naravni porod preživela mirno, z zavedanjem da bo vse v najlepšem redu - in tako je tudi bilo. Po porodu so me babice spraševale, kdo me je tako natreniral. So rekle, da bi še same šle takoj rodit, če bi vedele, da bo tako. 🙂

Monika

''Mateja je čudovita, srčna oseba, ki svoje delo opravlja z dušo. Njene delavnice bi priporočila vsaki nosečki in mamici, ki se želi bolje uglasiti s svojim telesom in tako s svojim otrokom navezati edinstveni stik.''

Veronika Črešnik

''Spoštovana Mateja,V februarju sem se udeležila vaše delavnice Glasnit. Že takrat me je navdušila in sem se z lahkoto povezala z vajami.Želim se vam zahvaliti za vso deljeno znanje in vaje z glasom, ki dokazano pomagajo pri lažjem porodu.4.4.2021 ob 4.44 sem naravno rodila krasno punčko Polono, katere porod je trajal 4 ure in brez kakršnih koli protibolečinskih zdravil.Popadke, ki so bili intenzivni, sem predihavala na način kot ste nas vi naučili: zavestno in z glasom. Na ta način sem sem v uri in pol odprla 7 cm. Vsakič, ko sem glasno in globoko izdihnila sem tudi počasi počepnila in takoj je bilo lažje. In tako sem tudi hitro rodila.Hvaležna sem do lune in nazaj. Vsem: vam in sebi. To sem vam želela sporočiti.Hvala!''

Nataša Prelog

Predavanja, delavnice in GlasNit vadbe se izvajajo preko spleta (platforma ZOOM).

Na povabilo pa tudi v živo, na dogovorjenih lokacijah.

Bistvo metode GlasNit je

višanje telesne inteligence,

povezovanje s seboj in prihajajočim otrokom.

O metodi

Plati, ki jih glas, dih in telo nudijo nosečnici so izjemno uporabne v smeri lajšanja porodne bolečine in lažje poroditve svojega otroka.

Na predavanjih, vadbah in delavnicah GlasNit metode, ki jih vodim, izkustveno nagovarjamo vprašanja kot so:

- Kako svojo pozornost, občutenje, zaznavo pripeljati v telo?
- Kako ne pobegniti iz telesa ob porodni bolečini?
- Kako ohraniti telesno pozornost in miren fokus na bistveno?

BISTVO metode je
Zdi se nam, da smo povezani s telesom, a, ko se upočasnimo in si namenimo čas za realno občutenje stanja, kaj hitro opazimo, da je dejansko stanje pogosto drugačno in, da je povezava med našim telesom in umom večinoma šibka, okrnjena, popačena in zabrisana. Z leti odraščanja se, zaradi prilagoditev na okolico, učimo vse manj čutiti: svoje telo in svoja pristna čustva. Izgubljamo avtentičen izraz, ki smo ga imeli kot otroci.

Porod se zgodi v telesu.

Somatske, dihalne in vokalne vaje GlasNit metode nosečnici pomagajo bolje občutiti sebe, vzpostaviti stik z otrokom, oboje sčasoma in z vadbo prinese vse večje zaupanje vase in v modrost svojega telesa. Posledično se poglobi občutek varnosti.

Gojimo zaupanje sebi in okoliščinam, da se bo za nas in našega otroka, ko bo prišel čas za porod, odvilo vse v naše in otrokovo najvišje dobro: kot je najbolje in najlepše možno sedaj.

Nosečnost lahko izkoristimo za samospoznavanje, prepoznavanje strahov, dvomov in preprek, ki bi utegnile zaustavljati porodni potek.
Negacija strahu ni rešitev.
Prepoznanje, zrelo soočenje in razrešitev je rešitev. Za zrelo soočenje je nujno čutiti sebe. V prvi vrsti telo.

Na delavnicah in vadbah GlasNit metode se nosečnica vadi v vajah in tehnikah, ki pripomorejo k lajšemu odpiranju, ko pride dan D.

Glas in Dih sta neposredni vstopni točki v samoobčutenje, samospoznavanje.

Predavanja

Tekom celega leta potekajo brezplačna in plačljiva predavanja.

Primer predavanja:

Delavnice

Redno izvajam delavnice, na katerih se lahko naučite vaj in tehnik GlasNit metode, ki jih nato redno vadite na GlasNit vadbi ali, nekatere od njih, same.

Izvajam tudi delavnice za mlade starše. Primer delavnice iz cikla Uspavanka za mojega otroka:

GlasNit vadba

Poteka v živo, preko spleta,
vsak torek: 18.15 do 19.00
in petek: 9.00 do 9.45

Okvirno imamo 15 minut somatskih vaj, ki jim sledi 15 minut dihalno-vokalnih vaj in 15 minut vadbe, ki nas nagovarja najgloblje, na ravni živčnega sistema k globinski sprostitvi in povezovanju z otrokom. Vzgajamo občutek varnosti, pozitivne in odprte naravnanosti za porodni prehod in življenje sicer.

Možen je zakup posnetkov posamičnih vaj.

V GlasNit metodi telo obravnavamo kot celovit sistem.

Upoštevamo notranje in zunanje napetosti, pritiske.

Nosečnice dandanes so zelo obremenjene z branjem forumov, zagotavljanjem najbolj optimalnega bivalnega okolja za novorojenčka in pretiranim naborom pripomočkov. Veliko breme so lahko negativne porodne zgodbe drugih. Še večje, če so bili travmatični porodi v najožji družini. Pa vendar, da se roditi z manj bolečin.

Svoje telo lahko tudi tekom nosečnosti bolje spoznaš in prepoznaš svoje vedênje ob bolečini. Z GlasNit vajami s svojim dihom, glasom in telesom lahko ob redni vadbi svoje telo naučiš, da se bo znalo v ključnem trenutku napetosti in bolečine ustrezno sprostiti.

GlasNit metoda (Delo z nosečnicami)

GlasNit metoda (Delo z nosečnicami)

Bistvo metode GlasNit je

višanje telesne inteligence,

povezovanje s seboj in prihajajočim otrokom.

O metodi

Predavanja

Delavnice

GlasNit vadba

Prijava na e-novice

Navigacija

Prijava na e-novice

Navigacija

Sledite nam

Sledite nam